Die Bezeichnung Wellness wird für verschiedene Bereiche verwendet, die sich teilweise überschneiden, wie der bewusste Umgang mit der Natur und Genussmitteln und die bewusste Ernährung kombiniert mit einem ganzheitlichen Umgang mit Lebensmitteln. Mentale Wellness umfasst aktive Entspannungsmanagement-Methoden und Stressmanagement-Methoden wie autogenes Training und Meditation, aber auch passive Wellness-Methoden wie Sauna und Massage. Des Weiteren wird unter dem Begriff Wellness eine bewusste Bewegung durch regelmäßige, angepasste Bewegungsprogramme verstanden. Die Auffassung von Wellness als den bewusste Umgang mit der Natur und Genussmitteln wird in der heutigen Zeit auch als Medical Wellness bezeichnet. Die Grundlage der Medical Wellness ist vor allem eine gesundheitsbewusste Lebensweise im Alltag, die Menschen mit gesundheitlichen Problemen (insbesondere Zivilisationskrankheiten) in Kursen erlernen können.
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